Viikon kysymys
Luetuimmat
Uusimmat
A-
A+
– Ihmiset ovat näissä poikkeusoloissa stressaantuneita ja jaksamisen kanssa taistellaan, niin meidän tavoitteena on kannustaa ihmisiä liikkumaan ja erityisesti liikkumaan metsässä, koska metsä on tutkitusti voimaannuttava ja hyvinvointia tuottava paikka, Liikettä niveliin -hankkeen projektipäällikkö Heidi Liljeström kertoo.
Alexandra Ahtiainen
PORVOO, SIPOO Hankkeen projektipäällikkö Heidi Liljeström kertoo tavoitteena olevan koko perheen saaminen yhdessä liikkeelle. Hänen mukaan suunnistus ja metsässä liikkuminen on erittäin hyvä aerobinen tapa kehittää kuntoa ja siksi kaikkien kannattaisi sitä kokeilla.
Fyysisten hyötyjen lisäksi hän muistuttaa metsän olevan tutkitusti hyväksi myös aivoille. Juuri ihmisten hyvinvoinnin vuoksi kehitettiin Liikettä niveliin -hanke. Kyseessä on kokonaisuus suunnistukseen perehdyttäviä koulutuksia ja kursseja, jotka pyrkivät lisäämään ihmisten itsevarmuutta metsässä liikkumiseen.
Lapsille on ollut jo pitkään tarjolla suunnistuskursseja, mutta Liikettä niveliin pyrkii antamaan mahdollisuuden myös niille lapsille, jotka eivät itsenäisesti uskalla tai halua kurssille mennä. Liljeström muistuttaa myös, että yhdessä tekeminen vanhempien kanssa on lapsille tärkeää, myös niille jotka pärjäisivät yksin.
–?Ihmiset ovat näissä poikkeusoloissa stressaantuneita ja jaksamisen kanssa taistellaan; meidän tavoitteena on kannustaa ihmisiä liikkumaan ja erityisesti liikkumaan metsässä, koska metsä on tutkitusti voimaannuttava ja hyvinvointia tuottava paikka, Liljeström kertoo.
Mitä, missä ja milloin?
Porvoossa alkaa Kokonniemessä maanantaina 27.7. aikuisten ja perheiden suunnistuskurssi. Viiden kerran kurssilla sijainti vaihtelee eri kerroilla, mutta kaikki paikat on 20 kilometrin säteellä Porvoon keskustasta.
Myös Sipoossa järjestetään torstaina 13.8. alkaen suunnistuskurssi hankkeen puitteissa. Sipoossa on jo jonkin aikaa järjestetty aikuisten suunnistuskursseja, jotka ovat tähän asti olleet erittäin suosittuja.
Toiveena Liljeströmillä ja muilla järjestäjillä tietenkin on, että mahdollisimman moni löytäisi suunnistuksesta itselleen uuden harrastuksen. Hän korostaa kuitenkin, että on voittoa, jos kurssin avulla uskaltautuu paremmin esimerkiksi marja- tai sienimetsään, vaikka ei harrastusta aloittaisikaan.
–?Tärkeintä on se, että saadaan ihmiset liikkumaan ja pois elektroniikan ääreltä, Liljeström toteaa.
Lopullisena tavoitteena on luoda edellytykset kokea vuonna 2023 Porvoossa järjestettävän Jukolan kisan tunnelma.
–?Se on kuitenkin ainutkertainen kokemus ja nyt aivan kotinurkilla, suunnistuskilpailun pääsihteerinä toimiva Liljeström huomauttaa.
Jokainen on tervetullut mahdollisuuksien mukaan
Vaihtoehtoisesti myös omatoimirasteja on mahdollisuus käydä suorittamassa. Tapahtumien ja koulutuksien jälkeen rastit jätetään paikoilleen ja kaikilla on karttamaksua vastaan mahdollista mennä seuraavan tiistain ja sunnuntain välisenä aikana suorittamaan rasteja itsenäisesti. Näin annetaan osallistumismahdollisuus myös niille, jotka eivät kurssipäivinä pääse paikalle.
Kaikilla on myös mahdollisuus tutustua OK Trianin toimintaan Porvoo-päivillä. Liljeström muistuttaa, että vaikka Jukolaan ja muihinkin vaativiin suorituksiin kannustetaan niin Liikettä niveliin -hanke on tarkoitettu kaikille, myös aloittelijoille.
–?Siellä ei lainkaan katsota pahalla, jos tulee kurssille ja kävelee rastit, pikemminkin saa kannustusta siitä, että tuli paikalle, Liljeström iloitsee.
Jokainen voi siis osallistua omalla panoksellaan.
Ainoat kustannukset jäsenmaksu ja karttamaksut
Koulutusten toteutus on Porvoon kuntosuunnistajien ratojen yhteydessä. Heille tehtyjä ratoja hyödynnetään opastetusti Liikettä niveliin -hankkeen kursseilla. Ilmoittautuminen onnistuu OK Trianin -sivuilta tai henkilökohtaisella sähköpostilla.
Ainoat kustannukset Porvoon koulutuksissa ovat seuran jäsenmaksu ja karttamaksut jokaiselle kerralle. Sipoossa hinnat ovat hieman korkeammat, mutta sisältävät myös pääsyn muutamiin tapahtumiin.
019 521 7500
viestiitavayla.fi8:00 - 16:00
Kaikki yhteystiedot