Viikon kysymys
Luetuimmat
Uusimmat
A-
A+
Kuvassa Janette Vänttinen tulossa maaliin maaston SM-kisoissa toukokuun alussa.
Anssi Mäkinen
ASKOLA, MONNINKYLÄ Askolalaisen 17-vuotiaan kestävyysjuoksija Janette Vänttisen kesäkauden päätavoitteena on oman ikäluokan SM-kisat elokuussa.
Miten sinusta tuli juoksija?
–?Pienenä tykkäsin aina juosta pihalla mukana isompien leikeissä. Vanhemmat veivät sitten PU:n yleisurheilukouluun. Yleisurheilussa tykkäsin eniten juoksuista, aluksi pikamatkoista ja aitajuoksusta, mutta sitten lajiksi valikoitui kestävyysjuoksu.
Nappasit SM-maastoissa N17-luokassa äskettäin hopeaa ja viime kesänä nuorten SM-kisoissa 2?000 metrin esteissä pronssia. Mikä on tulevaisuuden tähtäimesi?
–?Tavoitteena on juosta joskus arvokisoissa. Nyt kuitenkin jatketaan maltillisesti ja pitkäjännitteisesti harjoittelua aivan samoin kuin on tähänkin asti tehty. Sillä tavalla kehittyy parhaiten.
Mitä kaikkea olet jo saavuttanut?
–?SM-maaston hopean ja nuorten SM-kisojen 2?000 metrin pronssin lisäksi minulla on SM-kisoista useita sijoituksia välillä 4-6 kaikilta kestävyysjuoksumatkoilta sekä lukuisia aluemestaruus- ja piirinmestaruusmitaleja.
Millaiset harjoitusrutiinit sinulla on?
– Harjoittelen yleensä 7–9 kertaa viikossa. Juoksua on joka päivä ja lihaskuntoa kuntosalilla sitten se 1–2 kertaa viikossa. Vapaapäivä on ehkä kerran 3–4 viikossa. Harjoittelu on monipuolista. On lyhyempiä ja pitempiä rauhallisia lenkkejä sekä vauhdikkaampia vetoja niin maastossa kuin radallakin. Kesäisin on myös estejuoksun tekniikkatreenejä. Talvisin harjoittelen kerran viikossa sisällä Helsingin Liikuntamyllyssä, muuten harjoittelen aina ulkona. Myös ulkomaan leiri Englannissa on kuulunut ohjelmaan jo muutaman vuoden ajan.
Mitä kesä tuo tullessaan?
–?Kilpailuja on tietysti paljon. Tämän kesän päätavoite on oman ikäluokan SM-kisat elokuussa. Muitakin isoja kisoja tulevana kesänä on, mutta niihin pääsy olisi sitten bonusta. Kesällä on myös enemmän aikaa ystäville, kun ei ole koulua. Sitä odotan kovasti.
Asut Monninkylässä. Millaisia harjoittelupaikkoja sinulla on Askolassa?
–?Yhteisharjoitukset sekä tärkeimmät harjoitukset ovat aina Porvoossa. Omat lenkit juoksen sitten Askolassa. Minulla on muutama vakioreitti. Kuntosaliharjoitukset teen yleensä aamuisin ennen koulua Monninkylän kuntosalilla.
Millaisia vinkkejä sinulla on antaa nuorille juoksijan aluille?
–?Ahkeraa, maltillista ja pitkäjännitteistä harjoittelua. Muutenkin perusulkoilua ja muuta liikuntaa riittävästi seuraharjoitusten lisäksi. Luottakaa itseenne, älkääkä antako periksi ja nauttikaa jokaisesta hetkestä.
Mitä muuta elämääsi mahtuu urheilun lisäksi?
– Lukion ensimmäinen luokka alkaa olemaan takana. Opiskelu lukiossa vie enemmän aikaa, joten paljon muuta urheilun lisäksi en oikein ehdi. Kaverit ovat tärkeitä ja onneksi minulla on mukavia ystäviä myös juoksuporukassa. Aiemmin kävin myös säännöllisesti ratsastamassa, mutta nyt se on jäänyt viime aikoina vähemmälle.
Mitä kysyisit itseltäsi?
–?Kesä on vihdoin tulossa! Mitäköhän kivaa tekisin juoksemisen lisäksi?
FAKTALAATIKKO
Janette Vänttinen
* Kotipaikka: Monninkylä, Askola.
* Ikää 17 vuotta.
* Opiskelee Askolan lukiossa.
* Harrastaa myös ratsastusta.
* Perheeseen kuuluvat isä, äiti, vanhempi sisko sekä kissat Helmi ja Zelda.
* Urheiluseura: Porvoon Urheilijat.
019 521 7500
viestiitavayla.fi8:00 - 16:00
Kaikki yhteystiedot