Viikon kysymys
Luetuimmat
Uusimmat
A-
A+
Tuoliyogilates-kurssin suunnitteljana ja ohjaajana toimii pitkän linjan freelance-viulisti sekä jooga-, pilates- musiikkivenytys-, bailatino, FolkJam- ja senioritanssiohjaaja Elina Mieskolainen.
Lapinjärven Martat
LAPINJÄRVI Lapinjärven Martat ry järjestää kaikille lapinjärveläisille avoimen Tuoliyogilates-kurssin lauantaina 2.10. ja 9.10. kello 13–14.30. Kurssille voi osallistua 30 henkilöä ja kurssi järjestetään kirkonkylän koulun liikuntahallissa Lapinjärvellä.
Marttayhdistys hoitaa paikalle sopivat tuolit, osallistujien tarvitsee vain tulla paikalle mukavissa liikuntavaatteissa. Yhdistys toivoo myös, että kurssille tullaan terveenä ja mielellään kahteen kertaan rokotettuna.
Kurssin suunnitteljana ja ohjaajana toimii pitkän linjan freelance-viulisti sekä jooga-, pilates- musiikkivenytys-, bailatino, FolkJam- ja senioritanssiohjaaja Elina Mieskolainen.
Tuoliyogilates on joogaa ja pilatesta monipuolisesti yhdistelevä kehonhuoltomuoto. Tunnilla ei tehdä lainkaan harjoituksia lattialla istuen tai makuulla, vaan kaikki liikkeet suoritetaan joko seisten tai tuolilla istuen.
Tunti soveltuu kaikille, joilla on terveydellisiä syitä esteenä mattotyöskentelylle. Treenaamisella saavutetaan kuitenkin samat hyödyt, kuin "normaalilla" jooga/pilates-tunnilla.
–?Tuoliyogilates on lempeä, mutta tehokas harjoitusmuoto, joka sopii myös esimerkiksi nivelsairauksista tai sydän- ja verenpainetaudista kärsiville, Mieskolainen toteaa.
Kurssiin kuuluu kaksi kokoontumiskertaa. Lisäksi osallistujat saavat kotiharjoittelun tueksi sekä kirjalliset ohjeet että yksityisen YouTube-videon.
Ilmoittautumiset sähköpostitse osoitteella lapinjarven.martat@gmail.com tai Rile Norbergille puhelimitse numerolla 0400?468?976. Kurssi täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
019 521 7500
viestiitavayla.fi8:00 - 16:00
Kaikki yhteystiedot