POR­VOO-AL­DERS­HOT Por­voon Ur­hei­li­joi­den kes­tä­vyys­juok­su­ryh­mä pa­la­si hil­jat­tain kym­me­nen päi­vän mit­tai­sel­ta har­joi­tus­lei­ril­tä Al­ders­ho­tis­ta, Lou­nais-Eng­lan­nis­ta. Ky­sees­sä oli jo kol­mas­tois­ta ker­ta, kun seu­ran 12-25-vuo­ti­aat ur­hei­li­jat vie­rai­li­vat pai­kal­li­sen ADF-seu­ran luo­na.

Tu­tus­ta ym­pä­ris­tös­tä huo­li­mat­ta jo­kai­nen lei­ri on var­sin ai­nut­laa­tui­nen ja edel­tä­jäs­tään jos­sain mää­rin poik­ke­a­va ko­ke­mus, joka tar­jo­aa sekä yh­tei­söl­lis­tä et­tä hen­ki­lö­koh­tais­ta kos­ke­tus­pin­taa la­jin ää­rel­lä.

Bri­teis­sä juok­su pe­rus­tuu vah­vas­ti yh­tei­söl­li­syy­teen. Seu­ra­toi­min­ta on ak­tii­vis­ta, ja har­joi­tuk­sis­sa nuo­ret, ko­ke­neet ja hui­put juok­se­vat yh­des­sä.

Tämä oli konk­reet­ti­ses­ti näh­tä­vis­sä myös ADF:ssä, joka tun­ne­taan yh­te­nä Bri­tan­ni­an pe­rin­tei­sim­mis­tä maas­to­juok­su­seu­rois­ta. Al­ders­ho­tis­sa tree­ni­o­lo­suh­teet ovat poik­keuk­sel­li­sen mo­ni­puo­li­set: alue tar­jo­aa hiek­ka­poh­jai­sia ja mu­tai­sia maas­to­reit­te­jä sekä puit­teet niin rata-, puis­to- kuin ka­tu­juok­suun­kin.

Lei­rin ai­ka­na pää­sim­me osak­si ai­toa brit­ti­läis­tä seu­ra­toi­min­taa, kun har­joit­te­lim­me yh­des­sä pai­kal­li­sen seu­ran kans­sa. Har­joi­tuk­sis­sa ko­ros­tui ar­jen ru­tii­nien mer­ki­tys: te­ke­mi­nen oli ta­voit­teel­lis­ta ja ko­vaa, mut­ta sa­mal­la in­nos­ta­vaa ja so­si­aa­lis­ta. Nuo­res­ta iäs­tä al­ka­en ur­hei­lus­ta muo­dos­tuu kes­kei­nen osa päi­vit­täis­tä ar­kea, jo­hon kou­lu suh­tau­tuu kan­nus­ta­van myön­tei­ses­ti ai­ka­tau­lu­tuk­sen suh­teen.

Use­am­pi seu­ran juok­si­jois­ta ker­toi­kin har­ras­ta­van­sa myös vä­hin­tään tois­ta ur­hei­lu­la­jia ja siir­ty­vän­sä yh­den la­jin pa­riin vas­ta 16-18-ikä­vuo­den tait­tees­sa. Va­paa-ai­ka kul­kee käsi kä­des­sä ur­hei­lun kans­sa; seu­ra tar­jo­aa päi­vit­täi­siä suh­tei­ta, joi­den pa­ris­sa kas­ve­taan yh­des­sä ur­hei­li­joik­si ajan kans­sa har­joi­tus ja kil­pai­lu ker­ral­laan. Kil­pai­lu­ta­pah­tu­miin osal­lis­tu­mi­nen on ak­tii­vis­ta ja luon­te­vaa har­joi­tus­kau­den­kin ai­ka­na.

Yhteinen harjoitus paikallisen seuran kanssa kuvastaa brittiläisen juoksukulttuurin ydintä: kovaa tekemistä, yhdessä harjoittelua ja toisia kannustavaa ilmapiiriä.

Porvoon Urheilijat

Pai­kal­li­nen juok­si­ja Jack Bos­well ker­too, et­tä eri­tyi­ses­ti maas­to­juok­sus­sa nuo­ret kil­pai­le­vat pal­jon jo var­hai­ses­sa iäs­sä. Run­sas kil­pai­le­mi­nen ke­hit­tää sekä ke­hoa et­tä miel­tä, jol­loin opi­taan an­ta­maan it­ses­tä enem­män ja jat­ka­maan sil­loin­kin, kun olo on epä­mu­ka­va.

Al­ders­ho­tin vaa­ti­vat ja mu­tai­set maas­tot sekä suu­ret har­joi­tus­ryh­mät kas­vat­ta­vat hä­nen mu­kaan­sa fyy­si­ses­ti ja hen­ki­ses­ti ko­via juok­si­joi­ta. Suu­ren ryh­män etu­na on myös se, et­tä juok­si­jat voi­vat siir­tyä vauh­dik­kaam­piin ve­to­ryh­miin oman ke­hi­tyk­sen­sä mu­kaan sekä haas­ta­maan it­sen­sä li­säk­si myös toi­si­aan.

Tämä ajat­te­lu­ta­pa re­so­noi vah­vas­ti myös Por­voon Ur­hei­li­joi­den te­ke­mi­ses­sä. Vaik­ka kes­tä­vyys­juok­sua pi­de­tään­kin yk­si­lö­la­ji­na, seu­ras­sa py­ri­tään vah­vis­ta­maan myös sen yh­tei­söl­lis­tä puol­ta yh­tei­sil­lä har­joi­tuk­sil­la sekä avoi­men ja kan­nus­ta­van il­ma­pii­rin kaut­ta.

Ja­et­tu lei­ri­ar­ki Uno-pe­leis­tä ja kes­kus­te­luis­ta haas­ta­viin har­joi­tuk­siin tii­vis­ti eri­tyis­laa­tui­sel­la ta­val­la ryh­män yh­teis­hen­keä. Eri ikäi­set ur­hei­li­jat ta­sa­pai­not­ta­vat ryh­män dy­na­miik­kaa, jol­loin ur­hei­li­jat op­pi­vat toi­mi­maan en­tis­tä pa­rem­min yh­te­nä jouk­ku­ee­na, jos­sa jo­kai­nen voi toi­mia roh­ke­as­ti oma­na it­se­nään, ke­hit­tyä par­haal­le ta­sol­leen sekä op­pia toi­sil­taan ar­jen ryt­mit­tä­mi­ses­tä pa­lau­tu­mi­seen sekä jän­ni­tyk­sen hal­lit­se­mi­ses­ta ilon säi­lyt­tä­mi­seen.

Val­men­ta­jan roo­li on hy­vin kes­kei­nen ryh­män joh­ta­ja­na ja kan­nat­te­li­ja­na, mut­ta myös jo­kai­sen yk­si­lön ta­sa­ver­tai­se­na oh­jaa­ja­na ja koh­taa­ja­na.

Ko­tiin­vie­mi­si­nä lei­ril­tä saa­tiin pal­jon muu­ta­kin kuin juok­su­ki­lo­met­re­jä. Asen­ne har­joit­te­lua sekä kil­pai­le­mis­ta koh­taan muo­vau­tui luot­ta­vai­sem­mak­si. Kan­sain­vä­li­nen ym­pä­ris­tö an­toi us­koa sii­hen, et­tä juok­su voi ol­la sa­maan ai­kaan ko­vaa työ­tä ja vah­vaa yh­tei­söl­li­syyt­tä, jon­ka pit­kä­jän­tei­syys kan­taa he­del­mää.

Kol­men­tois­ta vuo­den pe­rin­ne ei ole syn­ty­nyt sat­tu­mal­ta. Al­ders­ho­tin lei­ri on mo­nel­le seu­ran juok­si­jal­le tär­keä as­kel ur­hei­li­jan po­lul­la eri­tyi­ses­ti ikä­vai­hees­sa, jos­sa ver­tais­ryh­mäs­tä ha­e­taan tu­kea ja hy­väk­syn­tää ede­tä la­jin pa­ris­sa. Yk­si­lö­suo­ri­tus­ten taus­tal­la vai­kut­ta­va yh­tei­sö on myös en­nen kaik­kea mer­kit­tä­vä pon­nis­tus­lau­ta eteen­päin.

KIA HEIS­KA­NEN, MINT­TU KAN­GAS­NIE­MI JA VIL­LE LEH­TO­NIE­MI